Naar het toilet

Naar het toilet

14 Poeptraining

Gaat het poepen niet goed, vergeet je om te poepen, regelmatig poep ongelukjes, het poepen lukt niet Start dan de poep training, telkens na het eten ga je naar het toilet en ga je 5 keer persen op de manier zoals eerder geleerd. Adem in via de neus naar de buik (lage ademhaling), maak hierbij de buik bol. Zet je poepgaatje (anus) open. Bouw de druk van de anus op (je voelt de anus naar beneden gaan). Eventueel kun je dit controleren door met je hand onder de anus te voelen, en adem langzaam uit. 🚽Bekijk ook het onderstaand filmpje voor meer informatie!